Salviamo la linea al Fast Food!

Ogni tanto capita di dover pranzare o cenare in un fast-food, e, come sappiamo tutti, il più pericoloso per la nostra linea è certamente il Mc Donald's.
Se il più delle volte riusciamo a declinare l'invito, o ad orientare la compagnia dei commensali in una altro posto, alle volte è proprio inevitabile.

Ecco di seguito dunque le combinazioni alimentari "meno dannose".

MENU 1

• Chicken mc Nuggets 4pz (150 calorie) o Hamburgher (255 calorie) o Cheeseburgher (300 calorie)
• Patatine medie (340 calorie) o Patatine Vertigo medie (370 calorie)
• Coca Cola Light (0 calorie) o The freddo piccolo (70 calorie)
• Fruit Bag (45 calorie) o Fruit e Yogurt (140 calorie)

MENU 2

• Mc Toast (265 calorie) o Chicken mc Nuggets 6 pz (250 calorie)
• Patatine medie (340 calorie) o Patatine vertigo medie (370 calorie)
• Coca cola Light (0 calorie) o Teh freddo piccolo (70 calorie)
• Sundae Cioccolato (275 calorie) o Milkshake Cioccolato (265 calorie)

MENU 3

• Filet-o-fish (345 calorie) o Mc Chicken (405 calorie)
• Patatine piccole (235 calorie)
• Coca cola light (0 calorie)
• Milkshake Fragola (265 calorie) o Cono (135 calorie)

MENU 4

• Caesar Salad pollo alla piastra (185 calorie) o Caesar Salad pollo croccante (300 calorie)
• Salsa con aceto balsamico (25 calorie)
• Patatine medie (340 calorie) o Patatine piccole (235 calorie)
• Coca cola Light (0 calorie) o The freddo piccolo (70 calorie)
• Oppure,al posto delle patatine: Mc Flurry Minismarties (400 calorie) o Mc Flurry Bacio (415 calorie)

MENU 5

• Mc Royal Deluxe (490 calorie) o Big Mac (490 calorie)
• Patatine piccole (235 calorie)
• Coca cola Light (0 calorie)
• Fruit bag (45 calorie) o Fruit yogurt (145 calorie)

Certo è che il Mc Donald's è assolutamente sconsigliabile come ristorante. Il mio consiglio è dunque quello di evitare questo fast-food a meno che non sia "strettamente necessario". Se invece andate ghiotti di quello che offrono i suoi menù limitate la vostra frequenza al ristorante ad una, massimo due volte al mese.

Ed ecco di seguito gli alimenti più calorici, e quindi quelli da evitare assolutamente!:

• Big Tasty: 850 calorie
• Salsa mayonese: 170 calorie (per vaschetta!)
• Patate vertigo Maxi: 500 calorie
• Patate Maxi: 470 calorie
• Mc Flurry Minismarties o Bacio: 400/415 calorie*
• Lecca Lecca:150 calorie
• Muffin al cioccolato: 350 calorie
• Coca cola grande: 215 calorie
• Sprite grande: 185 calorie
• Fanta grande 250 calorie

*permesso se abbinato ad una insalata o ad un semplice hamburgher.

Detto questo, buon appetito!